Après 15 jours de confinement, vous avez épuisé toutes les recettes repérées sur Insta et votre balance vous le fait sentir ? On vous donne nos meilleures applis pour vous remettre au sport à la maison, avec seulement un tapis et un téléphone !
Daily yoga
Pensée aussi bien pour les débutants que pour les yogis confirmés, cette appli contient plus de 70 programmes de yoga, plus de 500 séances guidées de yoga, pilates, meditation, mais aussi une grande bibliothèque de postures pour hommes et femmes. Le chien tête en bas et le bébé cobra n’auront bientôt plus de secret pour vous !
Informations pratiques :
FizzUp
Cette appli de coaching sportif permet de faire de l’exercice à son rythme depuis son salon. Le plus : son programme de 6 semaines avec entraînement de seulement 20 minutes par jour. Parfait pour ressortir du confinement bien en forme et avec un corps de rêve !
Informations pratiques :
30 jours fitness challenge
Prêts pour 30 jours de remise en forme? Cette appli propose des exercices conçus par un coach professionnel de fitness. Etape après étape, on augmente l’intensité pour une progression au top!
Informations pratiques :
30 jours fitness challenge (Android/iOS)
Nike Training Club
L’idée de cette appli développée par la marque qu’on ne présente plus : proposer des entraînements personnalisés en fonction de vos habitudes. Boxe, yoga, renforcement, endurance et mobilité sont au rendez-vous, avec des cours inspirés des plus grands athlètes.
Informations pratiques :
Nike Training Club (Android/iOS)
- J’ajoute
dans ma To Do - J’ y suis allé,
je valide - J’ y suis allé, je ne conseille pas
