5 conseils pour prendre soin de soi

Se sentir bien dans sa peau est primordial, ça vous permet d’être à l’aise dans votre quotidien ! N’oubliez pas que la priorité, c’est vous ! Alors, voici nos 5 conseils pour prendre soin de soi.

Mettre en place une skincare routine de pro

Voici l’un de nos conseils pour prendre soin de soi ! Ça commence par le fait de se sentir bien de sa peau ! Alors, pour cela, quel meilleur conseil pouvons-nous vous donner que d’en prendre soin ? Avoir une routine skincare est très important pour une peau en bonne santé !

Voici les étapes à suivre :

• Le double nettoyage. Avant tout, il faut bien vous nettoyer la peau, le matin comme le soir, maquillé ou pas ! Pour cela, il suffit de commencer avec un démaquillant puis de continuer avec un nettoyant.
• La lotion tonique. C’est une étape à ne pas oublier ! Elle permet à votre peau de se rafraîchir et de rester bien hydratée.
• Les sérums. Étape clé de votre skincare routine. Il vous faut un sérum visage adapté à vos besoins (tâches, acnés, anti-âge, hydratation,…) ainsi qu’un sérum pour le contour des yeux, zone la plus sensible de votre visage !
• La crème hydratante. Enfin, il est temps de donner à votre visage ce dont il a le plus besoin, de l’hydratation ! N’hésitez pas à choisir une crème avec une bonne composition !
• La crème solaire. Cette dernière étape, uniquement pour le matin, est encore trop peu pratiquée ! Il faut absolument mettre de la crème solaire tous les matins, été comme hiver, pour protéger votre peau des UV ainsi que pour ralentir son vieillissement. Dans quelques années, vous nous remercierez !

Une fois votre skincare routine terminée, il est temps de passer au maquillage, pour ceux qui le souhaite bien sûr ! N’oubliez pas de mettre une base pour que votre peau ne subisse pas tous les produits makeup. Vous allez, à coup sûr, vous sentir bien dans votre peau !

Se parfumer 

Voici la meilleure astuce pour booster sa confiance en soi ! Une fois que vous êtes prêts et avant de sortir pour conquérir cette nouvelle journée, n’oubliez pas l’étape du parfum ! N’est-ce pas le meilleur des compliments lorsqu’on nous dit que l’on sent bon ? Nous on adore ça ! Ça nous fait toujours plaisir et sourire.

En ce moment, avec la Oopsie Team, on a une marque coup de cœur en terme de parfum : Paco Rabanne, nouvellement appelée Rabanne. Pour femmes et hommes, elle ne nous déçoit jamais ! Ses parfums réunissent trois critères indispensables, le luxe, la qualité et l’extravagance réfléchie. En effet, on a tous envie de sentir bon jusqu’à la fin de la journée, sans avoir la même odeur que tout le monde ! Cette marque de parfum est idéale pour nous combler de bonheur, et de bonnes odeurs ! On ne s’en lasse pas !

D’ailleurs, voici un petit conseil pour que votre parfum s’imprègne davantage dans votre peau : si vous vous douchez le matin, n’hésitez pas à appliquer de la crème hydratante pour le corps juste après. Puis, votre parfum par dessus va s’imprégner encore plus !

Bouger

Avoir une bonne hygiène de vie et se sentir en forme sont des éléments plus qu’utiles pour prendre soin de soi ! L’objectif n’est pas d’aller tous les jours à la salle pour faire une séance de 2 heures, bien sûr que non. Enfin, sauf si vous adorez ça ! Sinon, il est important d’avoir au moins 30 minutes consécutives de mouvement dans la journée. Que ce soit en marchant, en pédalant, en nageant, en faisant du pilate, tout fonctionne ! L’important est que vous trouviez quelque chose qui vous plait et qui vous fait du bien ! Cela ne doit pas être perçu comme une contrainte !

Boire beaucoup d’eau

Depuis qu’on est petits, on nous rabâche qu’il faut boire beaucoup d’eau… Ça peut nous agacer mais c’est vrai ! Une bonne hydratation est un élément essentiel de notre quotidien ! Vous connaissez déjà les bienfaits mais… voici une petite piqûre de rappel. L’eau favorise la digestion, la concentration, la perte de poids, la qualité de la peau, le bon fonctionnement de nos muscles et de nos organes,… et on en passe !

Vous l’avez compris, l’eau est notre meilleur allié ! Alors, il y a de nombreuses choses à mettre en place pour prendre l’habitude de boire régulièrement. Lorsque vous êtes à la maison, vous pouvez boire dans une gourde qui vous aidera dans vos objectifs ! Sinon, vous pouvez vous mettre un rappel toutes les heures pour boire un verre d’eau. Le but n’est pas de boire 2L d’un coup mais de les espacer au fil de la journée. Enfin, lorsque vous sortez, n’oubliez pas votre gourde !

Passer du temps de qualité avec ses proches

Découvrez dès à présent le dernier des meilleurs conseils pour prendre soin de soi ! Que nous soyons introvertie ou extravertie, solitaire ou ultra sociale, nous avons tous besoin de nous ressourcer auprès de nos proches. Que ce soit auprès de notre famille, nos amis ou notre chéri(e), il est important d’en profiter. Passer du temps qualitatif avec eux est primordial ! Alors, qu’attendez-vous pour organiser de nouvelles choses ? Soyez maître de votre quotidien ! 

Surtout, n’oubliez pas que les choses les plus simples sont les meilleures ! Vous pouvez simplement organiser un bon repas en famille pour discuter des événements récents de vos vies. Vous pouvez inviter vos amis à boire des verres après une bonne journée de travail ! Faire des choses qui sortent, ne serait-ce qu’un petit peu, de votre quotidien, est très important. Quoi de mieux pour souder vos liens ? 

Vous avez de la chance ! Si vous êtes en manque d’idées d’activités, vous en trouverez de nombreuses sur notre Oopsie Blog !