Les repas à rallonge, l’alcool et les heures assis à table sont aussi plaisants que mauvais pour notre corps! Alors pour se remettre au mieux de tous ces excès, on vous a sélectionné quelques astuces !
Commencez par une bonne dose de fruits et légumes !
Pour se remettre et rapidement se sentir bien il ne faut pas lésiner sur les légumes (idéalement vapeurs) et les fruits, le kiwi, la clémentine… faites-vous plaisir !
Hydratez-vous !
Votre foie a certainement besoin d’une petite pause ! Buvez au moins 1,5 L d’eau chaque jour, idéalement ajoutez-y un trait de citron pressé. Pensez-y, les infusions permettent aussi de bien hydrater son corps, de drainer les toxines et d’éliminer les déchets accumulés dans votre organisme.
Promenade de santé !
Non, on ne vous demande pas un semi marathon mais sortir 30 min chaque jour pour faire un petit tour vous permettra de bien ré-activer votre corps. Faites-nous confiance, vous vous sentirez bien mieux !
Healthy time
Toujours pour les bienfaits de votre foie, faites un break avec l’alcool, le chocolat, les sucreries, le soda, le beurre, la charcuterie et les fast-food… Allez, juste quelques jours, après vous pourrez tout recommencer mais comme toutes les bonnes choses, avec modération !
- J’ajoute
dans ma To Do - J’ y suis allé,
je valide - J’ y suis allé, je ne conseille pas
